Être raisonnable pour son esprit et sa santé

Être raisonnable pour son esprit et sa santé

C’est bien connu, le corps humain a énormément de failles et il suffit de ne pas en prendre soin pour qu’adviennent divers soucis de santé, mauvaise alimentation, manque de sport ou d’activité physique, consommation excessive d’alcool, etc. … Autant de facteurs qui...
Dépendances, Comment les prévenir ?

Dépendances, Comment les prévenir ?

Comme le dit si bien l’adage, il vaut mieux prévenir que guérir. En effet, se défaire d’une addiction va être un parcours de longue haleine. Ce qui est décrit dans les films est bien souvent édulcoré, vous n’aurez que rarement en face de vous les...
Insomnie et troubles du sommeil

Insomnie et troubles du sommeil

Insomnie et troubles du sommeil: causes, traitements Si plus de 70 % des français se plaignent de mal dormir, l’insomnie est une véritable maladie qui touche 16 % de la population. Mal dormir peut entraîner des conséquences plus graves, voire irréversibles ; c’est...